إنت تخنت كده ليه؟ _ Why Did You Become So Fat?
بودكاست "إنت تخنت كده ليه" تتحدث عن علاقة الإنسان بجسده وخصوصًا من يعاني من زيادة في الوزن ونظرة الشخص لجسده ونظرة المجتمع لأصحاب الوزن الزائد .. نتعرف معًا على أسباب زيادة الوزن ومعنى علاقتنا بأجسادنا ونسعى لتكوين علاقة صحية مع أجسادنا تساعدنا على فهم أجسادنا بشكل أفضل واستغلال العلم لتحقيق هدفنا أننا "نخس وإحنا مبسوطين"
سيسو بيه
Why did you become so fat? Podcast is about our relationship with our bodies and our Body Image, it shed's the light on the concept of body image and how we, as well as others, perceive our bodies, specially those suffering from obesity and over weight. We understand better how our bodies work, how and why do we gain weight, and how to utilize science inorder to achieve our goal of losing weight in a healthier and more humane approach instead of the abusive diet culture imposed on us.
Seso Beeh
Episodes
22 episodes
المثلث السحري لشقلبة حياتك | الحلقة 21 | Episode 21 - The Life Transforming Triangle | Podcast
أهلًا بيكم في الحلقة الاخيرة من الموسم الأول لبودكاست #إنت_تخنت_كده_ليه .. في الحلقة دي هنتكلم عن المثلث السحري اللي بفهمك ليه وشغلك عليه هيساعدك تشقلب حياتك 180 درجة .. تعديل سلوكياتك المعطلة, تحسين علاقتك بالأكل, علاقتك بجسمك, علاقت...
الAI هيساعدك تخس وانت مبسوط | الحلقة ٢٠ | Episode 20 - AI Can help you lose weight | Podcast
لو لسه ماتعرفش ان الذكاء الاصطناعي ممكن يغنيك عن أي زيارة لدكتور تخسيس او ورقة نظام تمشي عليها، يبقى انا فايتك كتييييير .. ياللا نفهم ده سوا في الحلقة الجديدة من بودكاست "انت تخنت كده ليه؟" لو لسه ماشوفتش الح...
ادمان الدوبامين حقيقة ولا خيال؟ الحلقة ١٩ | Ep 19 - Truth about Dopamine Addiction | Podcast
سمعت قبل كده عن ادمان الدوبامين؟ تعرف ايه الدوبامين ده اصلًا؟ يكفي اني اقولك انك لو عرفت تظبط مستويات الدوبامين في جسمك وتحصل عليها بشكل صحي ف خسارة وزنك الزايد وانك تخس وانت مبسوط هتبقى اسهل حاجة عليك ف الحياة ..&nb...
عمليات التخسيس هتنجح معاك ولا لأ؟ - الحلقة ال18 | بودكاست | Episode 17 - Do you need a gastric sleeve?
لو بتعاني من الوزن الزايد وبتفكر تعمل عملية تخسيس سواء تكميم معدة أو تحويل مسار, ف أنصحك وبشدة انك تشوف الحلقة دي قبل ما تعمل العملية .. الحلقة دي هتعلمك إزاي ممكن عملية التخسيس تنجح أو تفشل معاك, اوازاي تعرف تخس وتظبط جسمك وتستمتع بص...
تسمع عن وجش الإشباع الفوري؟ - الحلقة ال17 | بودكاست | Episode 17 - How Instant Gratification works?
دعواتكم لكل اخواتنا المستضعفين في غزة ربنا ينصر ويفرجها عليهم يارب. هل سمعت قبل كده عن الإشباع الفوري او الInstant Gratification؟ الإشباع الفوري ده باختصار هو السبب اللي بيخليك تفكس لوجبة الفطار المغذية الصبح علش...
تعمل إيه مع ثبات الوزن؟ - الحلقة ال16 | بودكاست | Episode 16 - How to deal with Weight Loss Plateau?
أهلًا بيكم مرة تانية وحلقة جديدة بعد توقف طويل منذ بداية الحرب على غزة .. دعواتكم لكل اخواتنا المستضعفين في غزة ربنا ينصر ويفرجها عليهم يارب. في رأيك إيه أصعب مرحلة في رحلة الخسسان؟ البداية؟ الاستمرارية؟ طب إحساس...
هل هدف الرياضة خسارة الوزن بس؟ - الحلقة ال15 | بودكاست | Episode 15 - Why is Exercise Important?
أهلًا بيكم مرة تانية وحلقة جديدة بعد توقف طويل منذ بداية الحرب على غزة .. دعواتكم لكل اخواتنا المستضعفين في غزة ربنا ينصر ويفرجها عليهم يارب. تفتكر احنا بنلعب رياضة بس علشان نخس؟ يعني لو شخص وزنه في الاطار المناسب بالنسبة...
الجوع العاطفي وتأثيره - الحلقة ١٤ | بودكاست | Episode 14 - Emotional Eating _ Podcast | Seso Beeh
الجوع العاطفي والأكل العاطفي والإيموشينال إيتينج .. مصدر شكوى الناس كلها وكله عايز يعرف ازاي اوقف ايموشينال ايتينج؟! يعني ايه افضل احشي نفسي اكل لحد ما معدتي تبقى هتفرقع وبعدها بربع ساعة الاقي نفسي لسه جعان !!! <...
الجوع العاطفي وتأثيره - الحلقة ١٣ | بودكاست | Episode 13 - Emotional Eating _ Podcast | Seso Beeh
الجوع العاطفي والأكل العاطفي والإيموشينال إيتينج .. مصدر شكوى الناس كلها وكله عايز يعرف ازاي اوقف ايموشينال ايتينج؟! يعني ايه افضل احشي نفسي اكل لحد ما معدتي تبقى هتفرقع وبعدها بربع ساعة الاقي نفسي لسه جعان !!! <...
الجوع العاطفي وتأثيره - الحلقة ١٢ | بودكاست | Episode 12 - Emotional Eating _ Podcast | Seso Beeh
الجوع العاطفي والأكل العاطفي والإيموشينال إيتينج .. مصدر شكوى الناس كلها وكله عايز يعرف ازاي اوقف ايموشينال ايتينج؟! يعني ايه افضل احشي نفسي اكل لحد ما معدتي تبقى هتفرقع وبعدها بربع ساعة الاقي نفسي لسه جعان !!! ازاي اف...
الجوع العاطفي وتأثيره علينا - الحلقة ١١ | بودكاست | Episode 11 - Emotional Eating _ Podcast | Seso Beeh
الجوع العاطفي والأكل العاطفي والإيموشينال إيتينج .. مصدر شكوى الناس كلها وكله عايز يعرف ازاي اوقف ايموشينال ايتينج؟! يعني ايه افضل احشي نفسي اكل لحد ما معدتي تبقى هتفرقع وبعدها بربع ساعة الاقي نفسي لسه جعان !!! <...
هل فعلًا ارادتك ضعيفة؟ - الحلقة العاشرة | بودكاست | Episode 10 - How strong is your will power? | Podcast
كام مرة حاولت تعمل حاجة جديدة وماعرفتش ف قولت انا فاشل وارادتي ضعيفة؟ كام مرة حد قالك مانتي لو عندك ارادة كنتي عرفتي تنجحي؟ بتفكر كتير اشمعنى انت ارادتك ضعيفة وازاي يبقى عندك ارادة من حديد زي ما بسمع الناس ال...
بودكاست "إنت تخنت كده ليه؟" | الحلقة التاسعة إزاي نكوّن عادة جديدة؟ | Episode 9 - How to create new habits? - Podcast Seso Beeh
تعرف ان 70% من سلوكياتنا اليومية عبارة عن عادات مزروعة في عقلبنا وبيكررها؟ طيب ازاي العادات دي بتتكوّن؟ وازاي اقدر اخلق عادات صحية تساعدني في الوصول لأهدافي؟ ده اللي هنتعرف عليه في الحلقة التاسعة من بودكاست "إنت تخنت كده ل...
الحلقة الثامنة - إحنا بناكل ليه؟ _ بودكاست انت تخنت كده ليه؟ | Episode 8 _ Why do we eat? - Part 2 _ Podcast
أي حد بينصحك نصيحة بخصوص تظبيط الأكل والوزن بيقولك حاول ماتاكلش غير وانت جعان، طيب هل انت بتعرف اصلًا انت جعان حقيقي ولا لأ؟ تعرف ان في ٧ انواع جوع مختلفة، نوع واحد منهم بس هو اللي مفروض ناكل فيه والباقي بيتسببوا في أكل ز...
الحلقة السابعة - إحنا بناكل ليه؟ _ بودكاست انت تخنت كده ليه؟ | Episode 7 _ Why do we eat? - Part 1 _ Podcast
الحلقة السابعة - إحنا بناكل ليه؟ _ بودكاست انت تخنت كده ليه؟ | Episode 7 _ Why do we eat? - Part 1 _ Podcastأي حد بينصحك نصيحة بخصوص تظبيط الأكل والوزن بيقولك حاول ماتاكلش غير وانت جعان، طيب هل انت بتعرف اصلًا انت جعان حقيقي و...
الحلقة السادسة | علاقة المجتمع بوزن جسمك؟ - إنت تخنت كده ليه؟ بودكاست | Episode 6 | How our system affects our bodies? | Podcast | Seso Beeh
تفتكر ليه في عائلات تخينة وعائلات رفيعة؟ ايه علاقة ان الاب والجد والعم والعمة وزنهم زايد ان الاطفال يطلعوا كده؟ چينات؟ ممكن .. سلوكيات؟ أكيد .. بس في حاجة كمان أكبر وأشمل من كده: انتماءنا كأطفال لعائلاتنا ومجتمعاتنا ...
الحلقة الخامسة - جسمنا ليه بيتخن؟ | بودكاست انت تخنت كده ليه؟ | Why do our bodies become fat? | Podcast
عمرك سألت نفسك احنا ليه بنتخن؟ يعني ليه الحلم اللي كل الناس بتحلمه انها تاكل وخلاص ومايبقاش في حاجة اسمها زيادة وزن؟ليه الجسم بيحتاج يخزّن طاقة في صورة دهون وبالتالي يؤدي لزيادة وزنك؟ ده اللي هنتعرف عليه ...
Episode 4 | الحلقة الرابعة - بودكاست إنت تخنت كده ليه؟ | ليه الناس بتقولنا كلام سلبي عن أجسامنا؟ | Why do people say negative comments about our bodies? | Why Did You Become So Fat? Podcast
Episode 4 | الحلقة الرابعة - بودكاست إنت تخنت كده ليه؟ | ليه الناس بتقولنا كلام سلبي عن أجسامنا؟ | Why do people say negative comments about our bodies? | Why Did You Become So Fat? Podcastالحلقة الرابعة هي تكملة -الجزء الثاني- من الحلق...
Episode 3 | الحلقة الثالثة - بودكاست إنت تخنت كده ليه؟ | ليه الناس بتقولنا كلام سلبي عن أجسامنا؟ | Why do people say negative comments about our bodies? | Why Did You Become So Fat? Podcast
حد قالك كلام سلبي قبل كده عن جسمك؟ شكلك اتغير لما تخنت؟ بطنك كبرت؟ كرشك دلدل؟ كنتي احلى لما كنتي رفيعة؟ فين ايام ما كنتي بتلبسي مقاسات اصغر؟ طيب قولت انت لنفسك قبل كده كلام سلبي عن جسم...
الحلقة الثانية من بودكاست "انت تخنت كده ليه؟" | كيف تكونت صورة الجسد بداخلنا؟ | سيسو بيه | Episode 2 - Why did you become so fat? Podcast | How our body image was formed? | Seso Beeh
الحلقة الثانية من بودكاست "انت تخنت كده ليه؟" - سيسو بيه في الحلقة التانية من بودكاست "إنت تخنت كده ليه؟" هنتكلم عن صورة الجسد بتاعتنا أو البادي ايميدج بتاعتنا دي بتتكون ازاي وليه؟ هل احنا المسئولية عنها مسئ...
الحلقة الأولى - ما هي صورة الجسد؟ بودكاست إنت تخنت كده ليه؟ | Episode 1 - What is Body Image? | Why Did you become so fat Podcast
الحلقة الأولى من بودكاست "انت تخنت كده ليه؟" - سيسو بيه في الحلقة دي هنتكلم عن مفهوم "صورة الجسد"، يعني إيه صورة الجسد بتاعتنا، إتكونت إزاي وإيه أهميتها وإيه دورها في رحلتك إن إنت تخس وانت مبسوط؟ <...
إنت تخنت كده ليه؟ _ Why Did you become so fat?
بودكاست "إنت تخنت كده ليه" تتحدث عن علاقة الإنسان بجسده وخصوصًا من يعاني من زيادة في الوزن ونظرة الشخص لجسده ونظرة المجتمع لأصحاب الوزن الزائد .. نتعرف معًا على أسباب زيادة الوزن ومعنى علاقتنا بأجسادنا ونسعى لتكوين علاقة صحية مع أجسادنا تساعدنا...